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红茶都有哪些保健功效呢?
编辑日期:2021/6/19  作者/编辑:lijiping  阅读次数: 次  
  温热驱寒

  红茶具有温热的特性,且含有丰富的蛋白质,有一定的滋补功能,可使人的体格强壮、精力充沛,寒性体质的朋友常饮用红茶有利于温阳散寒,对健康有益;冬季常饮用红茶还可以温热驱寒,提高身体的抵抗能力。

  红茶是美国推荐的抗流感食物之一,据研究表明,连续两周坚持每天喝5杯红茶,人体内会产生大量的抗病毒干扰素,其中含量几乎是不喝茶人群的10倍。

  养胃暖胃

  红茶有养胃暖胃的功效,很适合有胃病的人体饮用。红茶经过发酵烘制的过程中,茶叶中茶多酚在氧化酶的作用下,生成的氧化产物能够促进人体消化。因此,没食欲、吃不下饭、肚子胀的时候,喝点红茶能够帮助消食化积、调理胃肠。

  最好是在饭后喝红茶,而且在红茶中加一点干山楂,消食的作用会更强。另外,红茶属于全发酵茶,刺激性较弱,相对比较温和,特别适合胃脾虚弱的人群饮用,而且喝红茶时加点奶,会对胃的呵护更大。

  养心护心

  红茶中的茶色素含量较高,而茶色素可促进血液循环和调节血脂。曾实验发现,饮用红茶1小时后测得的流经心脏血管的血流速度大大改善,证实了红茶具有较强的预防心肌梗死效用。

  每天喝4杯红茶可以降低心脏病风险,人在紧张状态下喝上一些红茶,可降低人体压力激素皮质醇的含量。

  预防骨质疏松

  红茶除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明,钾不仅有增强心脏血液循环的作用,还能阻止或减少钙在体内的消耗。

  另外,红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。所以,经常喝红茶对骨质构建和预防钙丢失有益处,有助预防骨质疏松症。
 
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