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喝茶后,感觉身体舒服,就是适合你的养生茶
编辑日期:2020/10/29  作者/编辑:lijiping  阅读次数: 次  

  茶,从一开始发现,就应当视为药,如中国的中药。 

  茶虽然没有药有那些副作用,但也不是随便喝喝茶,就可以达到喝茶养生的目的。 

  但喝茶有一个简单的方法,知道是否有益于身体,那就是喝后身体特别舒服。 

  1、茶中咖啡因又称生物碱或茶碱,是茶中主要的成份之一,能起到提神醒脑的作用。 

  咖啡因有苦味,茶汤滋味的好坏,咖啡因的作用较大。 

  人体不能缺碱,但过量食用会导致应用依赖,过量会导致惊厥、震颤、损肝胃肾,也易引起呼吸道、妇女乳腺瘤、智力下降、脱钙等病症。 

  所以喝茶要适量,以身体舒适为标准。 

  2、茶叶被公认为功效较多,且对人体帮助很大的一类植物,这是很多茶书如是说。 
  但抛开剂量来谈科学的,都是耍流氓。 

  比如说,体质寒、比较敏感的人就要尽量少喝茶或喝淡茶。 

  茶是人人都能喝的饮品不错,但没有限制的喝茶,就算是老茶鬼都会醉茶。 

  所以从健康的角度来看,如果实在爱喝,那就喝淡茶吧。 

  3、肠胃不好的人可以喝茶,但不能足量。 

  通常来说,喝红茶和黑茶是比较不伤肠胃的了,而这个也是建立在同等条件下,与其他茶对比出来的结果。 

  而对于体质过酸或酸性较强的人来说,喝茶,是有助于协调体质平衡的。 

  茶从茶性来说,有寒性、中性、温性来说,寒性伤胃会大一些,当然可能对热性人来说,就不一定会伤了,可能还会对胃好。 

  因为现在胃寒的人多一些,黑茶、红茶等全发酵茶,因为转为温性、暖性,所以,有助于寒性胃之人。 

  4、品茶本质上是一个好习惯,但有95%的人不会将茶的好坏细化到习惯中去。 

  要让喝茶人了解如此多的注意事项,这就不是茶的本来魅力。事实上,也没有人能注意那么多,怎么办? 

  其实很简单。人的神经味觉是最好的老师,当必须要喝茶时,说明身体需要了,那就喝。 

  5、还有,实在不想管那么多,只认为喝茶是一种生活方式,那也是不错的想法。 

  只要茶能让你的心情变得放松,变得快乐,变得离不开,这也是养生的本质之一。 

  就怕一方面想了解茶的好坏,另一方面又管不住自己的嘴,心情七上八下,这就会影响心情,从而导致没有的事反而发生了,心病是养生最大的敌人。 

  茶叶不是万能药,也不是百益而无一害。 

  总之,你喝了茶,身体非常舒服,精神特别好,这茶错不了,绝对适合你! 

  茶界在线

 
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